jak wyglada

jak wolisz zaplacic to zalezy od Ciebie, na mnie gotowce nie dzialaly, bo ja lubie miec wszystko po swojemu, nikt poza mna nie wie ze nie przepadam za kurczakiem, indyka lubie, a baranine raz na jakis czas i sobie ukladam miske jak zakupy pasuja-finansowo tez. Wejdz na jakiekolwiek dzienniki i popatrz jak wyglada to u innych. Na forum sama musisz [...]

Orientuje sie ktoś może jak wyglada z tatuażami w policji? ja osobiście posiadam dziarke na łydce a jak wiadomo mundurowi nie chodzą w krótkich spodenkach więc chyba problemu nie powinno być czyż nie?

Akurat nasza dyskusja nie ma żadnego związku z tradycjami i czasami zamierzchłymi tylko obecnym wizerunkiem osoby wytatuowanej. Zresztą jakie Polacy kultywują tradycje? Rosół w niedziele? Jeśli miałbyś kiedykolwiek okazje rozmawiać z typowym, dorosłym Anglikiem to wiedziałbyś, że jego wiedza z zakresu historii czy geografii jest na poziomie [...]

sterydy to nie sposob na niedowage, tak samo z nadwaga jestes gruby jak wieprz i nie ma co sobie mydlic oczu, pewnie rozstales sie z zona/kochanka i szukasz nowej, a w poszukiwaniach maja pomodz sterydy... nie tedy droga, to ze w telewizji mowia o tym jak to testosteron i tym podobne srodki zrobily z grubaska macho ma niewiele wspolnego z prawda [...]

Tetiszeri co mozesz powiedziec na temat mojego treningi ktory nie wiesz jak wyglada?? Fbw to nie trening? Dziwne bo trener mi go rok temu rozpisal.. Krytykowac w internecie kazdy potrafi

Tetiszeri co mozesz powiedziec na temat mojego treningi ktory nie wiesz jak wyglada?? Fbw to nie trening? Dziwne bo trener mi go rok temu rozpisal.. Krytykowac w internecie kazdy potrafi Nikt nie krytykuje a CI próbują pomóc od samego początku wątku.A widząc po twoich wpisach masz postawę jaką masz .... Zmieniony przez - Anita78 w dniu [...]

1. smażysz? ja bym walnął na maśle i odpuścił chleb 2. co to jest? jakaś kupna sałatka? odpuść 3. ryż brązowy lub inne ww i niskim ig 4. no co Ty czytałeś w ogóle jak wygląda potreningowy? ww (mogą być o wyższym ig) + szybkowchłanialne białko np. ryż biały/ziemniaki/makaron biały + chude mięso/chuda ryba/odżywka warzyw jedz dużo i jak [...]

[...] niej 15kg, ale w dość powolnym tempie (2kg/m-c) a chciałabym troszkę szybciej + żeby cialo lepiej wyglądało. - czy trening obejmuje tylko część siłową, czy skupia się też na jakimś bieganiu, pływaniu, orbitreku, rowerku? - czy zawsze potrzebne są suplementy ? /przejrzałam pobieżnie temat i widziałam, że wiele osób je dostaje w zaleceniach, ja [...]

Ważne jest jak wygląda Twoja dieta, aktywność i jak spadają obwody.

no wlasnie,dzieki boruta. dokladnie o to mi chodzilo. jeszcze jedno pytanie w jakim dokladnie stroju cwiczy sie bjj. na treningach nosi sie buty? jak wyglada trening bjj?

chopinos - a jak wyglada bez makijazu ? Ty potrafisz najlepiej ocenic czy jes super laską czy charakteryzatorzy czynią cuda

pabel, a jak wyglada przykladowy twoj trening ? dwa razy rozgrzewke wykonujesz? to sa dwie grupy po 1,5h ? Czy jak ?

[...] kurczaka, marchew, olej lniany 10g /więcej warzyw 15 - ok.125g piersi z kurczaka, ryż brązowy/makaron durum/kasza 100g 16 - trening 18.30 ok.125g piersi z kurczaka, ryz biały 100g lub ziemniaki 21 - 300g twarożka półtłustego, oliwa z oliwek 10g, warzywa jak wygląda rozkład btw/ kg masy ciała? Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-12-30 00:18:02

[...] tez widze ze jestem chudy ale wole doprowadzic sie do ladu bo tez ciezej bedzie sie pilnowac pozniej na masie a tak troche sie btw podniesie i rownomiernie bedzie rosnac. jakies 2 lata temu myslalem wlasnie ze zostawie tego troche i bede sie pilnowal. skonczylo sie zle i mialem bebenek. nie mowie ze nie bylo to troche tez spowodowane malymi [...]

Makrosy na pewno dobrze wyliczone? Przedstaw jak wygląda trening + stosunek waga/wzrost/wiek

Makrosy na pewno dobrze wyliczone? Przedstaw jak wygląda trening + stosunek waga/wzrost/wiek Push/Pull/Legs - chcesz żebym dokładnie go rozpisał? 81kg/189cm/21 lat. Typowy ekto, zaczynałem od 69kg i to w dodatku typowego skinny fatu.

jak wyglada cely plan treningowy? z kims konsultujesz treningi?

Panowie w piatek mam examin na licencje ciecia psa i fetac level 4 czy ma ktos wzor takiego testu czy moze mi powiedziec jak wyglada i czy sie gobac z gory dzekuje

[...] sztanga 3 3.wyciskanie na płaskiej 3 4.wyciskanie zolnierskie 2 5.uginanie ramion z sztanga 2 5.pompki na poreczach 10-12 twoj przedział powtorzen po za niego nie wychodz, jak bedziesz czuł sie na siłach dokładasz ciezar, cwiczysz 3 razy w tygodniu, technika przed kazdym wyjsciem na siłke sumiennie wchodzisz do atlasu cwiczen i sprawdzasz jak [...]

Czyli panowie robię tak - od 1 lutego biorę 10mg metki do śniadania 10mg na kolacje kreatyny, tak przez 4 tygodni, żeby zobaczyć czy SAA są dla mnie czy jakiś pryszcz wyskoczy itd. jeżeli wszystko będzie ok to w przyszłym roku (19 lat bede mial) biore propa już normalnie z odblokiem itd. Mam pytanka do tej metki 10mg ed : jak wyglądają skutki [...]